- 合計：30分
- 準備：5分
- クック：25分
- 収量：4人前
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 94 | カロリー |
| 1g | 太い |
| 19g | 炭水化物 |
| 4g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービング：4人前 | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 94 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪1g | 1％ |
| 飽和脂肪0g | 1％ |
| コレステロール0mg | 0％ |
| ナトリウム375mg | 16％ |
| 総炭水化物19g | 7％ |
| 食物繊維3g | 11％ |
| タンパク質4g | |
| カルシウム35mg | 3％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2,000カロリーが使用されます。 | |
このトマトスープは、つぶされた缶詰のトマト、いくつかの刻んだ野菜、いくつかのご飯でとんでもなく簡単に修正できます。グリルチーズサンドイッチと一緒にこのスープをお楽しみください。
材料
- 2缶のトマト（各14.5オンス、または1クォートの缶詰トマト、粉砕）
- 水2カップ（またはチキンブイヨン）
- セロリ1/4カップ（葉、みじん切り）
- パセリ（みじん切り、味に）
- 1/2ベイリーフ（砕いた）
- 小さじ1/2塩
- 黒胡pepper小さじ1/8
- 米1/4カップ（長粒、）
作成手順
材料を集めます。
大きな鍋で、砕いたトマトを水またはストック、セロリ、パセリ、ベイリーフ、塩、コショウと混ぜます。
スモークハムホックと豆のレシピ
鍋を中強火にかけて沸騰させます。
ご飯を追加し、中火に弱火にします。
約20〜30分または米が柔らかくなるまで調理します。
シナモンロールに冷凍パン生地を使用
ベイリーフを取り外します。
パイナップル逆さまのバントケーキスクラッチ
クラッカーまたは無愛想なパンを添えてください。
楽しい！
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