
- 合計:30分
- 準備:5分
- クック:25分
- 収量:4人前
栄養ガイドライン(1食当たり) | |
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94 | カロリー |
1g | 太い |
19g | 炭水化物 |
4g | タンパク質 |
栄養成分表 | |
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サービング:4人前 | |
一食当たりの量 | |
カロリー | 94 |
%デイリーバリュー* | |
総脂肪1g | 1% |
飽和脂肪0g | 1% |
コレステロール0mg | 0% |
ナトリウム375mg | 16% |
総炭水化物19g | 7% |
食物繊維3g | 11% |
タンパク質4g | |
カルシウム35mg | 3% |
*%デイリーバリュー(DV)は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2,000カロリーが使用されます。 |
このトマトスープは、つぶされた缶詰のトマト、いくつかの刻んだ野菜、いくつかのご飯でとんでもなく簡単に修正できます。グリルチーズサンドイッチと一緒にこのスープをお楽しみください。
材料
- 2缶のトマト(各14.5オンス、または1クォートの缶詰トマト、粉砕)
- 水2カップ(またはチキンブイヨン)
- セロリ1/4カップ(葉、みじん切り)
- パセリ(みじん切り、味に)
- 1/2ベイリーフ(砕いた)
- 小さじ1/2塩
- 黒胡pepper小さじ1/8
- 米1/4カップ(長粒、)
作成手順
材料を集めます。
大きな鍋で、砕いたトマトを水またはストック、セロリ、パセリ、ベイリーフ、塩、コショウと混ぜます。
スモークハムホックと豆のレシピ
鍋を中強火にかけて沸騰させます。
ご飯を追加し、中火に弱火にします。
約20〜30分または米が柔らかくなるまで調理します。
シナモンロールに冷凍パン生地を使用
ベイリーフを取り外します。
パイナップル逆さまのバントケーキスクラッチ
クラッカーまたは無愛想なパンを添えてください。
楽しい!
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