
- 合計:41分
- 準備:15分
- クック:26分
- 収量:12食分
栄養ガイドライン(1食当たり) | |
---|---|
112 | カロリー |
3g | 太い |
16g | 炭水化物 |
4g | タンパク質 |
栄養成分表 | |
---|---|
サービング:12サービング | |
一食当たりの量 | |
カロリー | 112 |
%デイリーバリュー* | |
総脂肪3g | 4% |
飽和脂肪1g | 7% |
コレステロール81mg | 27% |
ナトリウム92mg | 4% |
総炭水化物16g | 6% |
食物繊維1g | 3% |
タンパク質4g | |
カルシウム68mg | 5% |
*%デイリーバリュー(DV)は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2,000カロリーが使用されます。 |
これらの小さなマフィンカップパイは簡単に修正でき、新鮮なホイップクリームやホイップトッピングで素晴らしい味がします。パイにシナモンシュガーを振りかけてから召し上がりください。
このレシピでは、ビスケットミックスを卵、スパイス、サツマイモのピューレとともに使用しています。ビスケットベーキングミックスがない場合は、自家製バージョンを試してください。
材料
- サツマイモのピューレ1カップ(缶詰または生)
- 大きな卵2個
- 1/2カップビスケットミックス
- 砂糖1/2カップ
- 3/4カップのエバミルク
- バニラエッセンス小さじ1
- シナモン小さじ3/4
- 挽いたナツメグ小さじ1/4
- ピンチグランドジンジャー
- ガーニッシュ:ホイップクリーム(または解凍したホイップトッピング)
- オプション:シナモンシュガー
作成手順
材料を集めます。
オーブンを375°F(190°C /ガス5)に加熱します。焦げ付き防止のベーキングスプレーを12個のマフィンカップにスプレーします。
中型のミキシングボウルで、カボチャと卵、ビスケットミックス、砂糖、エバミルク、バニラ、シナモン、ナツメグ、生ingerを混ぜます。滑らかになるまで電動ミキサーで叩きます。
ミニタルトシェルの作り方
約1/4カップのサツマイモ混合物を各マフィンカップにスプーンで入れます。
パイを25〜30分間、または焦げて固まるまで焼きます。パイはマフィンカップの側面から引き離されます。
ラックのフライパンで10分間冷却します。各パイの周りに鋭利なナイフを慎重にスライドさせて側面を緩め、プレートまたはトレイに持ち上げます。 10〜15分間冷やしてから、ホイップクリームとシナモンシュガーを振りかけます。
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レシピタグ:
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