
- 合計:3時間15分
- 準備:15分
- クック:3時間
- 収量:8〜10人前
栄養ガイドライン(1食当たり) | |
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507 | カロリー |
20g | 太い |
25g | 炭水化物 |
57g | タンパク質 |
栄養成分表 | |
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サービング:8〜10人前 | |
一食当たりの量 | |
カロリー | 507 |
%デイリーバリュー* | |
総脂肪20g | 25% |
飽和脂肪4g | 21% |
コレステロール208mg | 69% |
ナトリウム2416mg | 105% |
総炭水化物25g | 9% |
食物繊維1g | 4% |
タンパク質57g | |
カルシウム76mg | 6% |
*%デイリーバリュー(DV)は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2,000カロリーが使用されます。 |
この風味豊かな七面鳥の胸肉はコンパクトで美味しいため、小さな家族に最適です。または、この七面鳥の胸肉をローストして、数日間食べることができる素晴らしいサンドイッチや残り物を食べましょう。
オレンジ色の薬は、七面鳥の胸肉や鶏肉全体にも使用できます。オレンジグレーズで味付けする際に、新鮮な刻んだローズマリーまたは刻んだセージを七面鳥の上に自由に振りかけます。
揚げるファンネルケーキ
材料
- 1(5〜7ポンド)骨付き七面鳥の胸肉
- 2〜3杯の植物油
- 小さじ1の塩
- コショウ小さじ1
- オレンジグレーズ用
- にんにく2片(みじん切り)
- バター大さじ2
- 6オンスのオレンジジュース濃縮物(約3/4カップ)
- スイートオレンジマーマレード大さじ2
- ブラウンシュガー大さじ2
- しょうゆ大さじ1
- グラウンドジンジャー小さじ1杯(または生tableみじん切り大さじ2杯)
作成手順
材料を集め、オーブンを325 Fに予熱します。
七面鳥の胸肉を植物油で軽くこする。塩こしょうを振りかける。七面鳥をローストパンのラックに置きます。
七面鳥の胸肉のサイズに応じて、約2〜3 1/4時間ローストします(詰め物は時間がかかります)。調理時間ガイドは、七面鳥の胸肉のパッケージに記載する必要があります。七面鳥が完了すると、肉用温度計は華氏170度に達します。必要に応じて、最後の1時間にバターを塗った、または油を塗ったホイルでテントを張ります。
一方、gl薬を作ります。中火で鍋にgl薬成分を混ぜます。頻繁にかき混ぜながら沸騰させます。
調理時間の最後の20分間に、七面鳥の胸肉をオレンジ色のaze薬で数回焼きます。七面鳥を彫る前に10分間放置します。
糖蜜入り自家製ベイクドビーンズ
サーブしてお楽しみください!
レシピタグ:
- 七面鳥
- 晩ごはん
- 南方の
- ボクシングデー