
- 合計:50分
- 準備:15分
- クック:35分
- 収量:6〜8人前
栄養ガイドライン(1食当たり) | |
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648 | カロリー |
55g | 太い |
27g | 炭水化物 |
21g | タンパク質 |
栄養成分表 | |
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サービング:6から8人前 | |
一食当たりの量 | |
カロリー | 648 |
%デイリーバリュー* | |
総脂肪55g | 70% |
飽和脂肪15g | 73% |
コレステロール30mg | 10% |
ナトリウム650mg | 28% |
総炭水化物27g | 10% |
食物繊維7g | 25% |
タンパク質21g | |
カルシウム90mg | 7% |
*%デイリーバリュー(DV)は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2,000カロリーが使用されます。 |
このおいしいピーナッツスープは、南部の名物料理です。ピーナッツスープは、「タスキーギスープ」と呼ばれることもあります。これは、ピーナッツの実験で有名なジョージワシントンカーバーにちなんで名付けられました。
このバージョンはミルクなしで作られていますが、他の多くのバージョンはクリームまたはミルクで作られています。リッチでクリーミーなピーナッツスープを作るには、チキンストックの約2〜3カップをクリームに置き換えます。
レシピは、約2 1/2クォートの大きなバッチを作成します。
材料
- セロリ2個(みじん切り)
- 小さなタマネギ1個(みじん切り、またはネギ1束、スライス)
- 1スティック(4オンス)バター
- 1/3カップ万能小麦粉
- 2クォートチキンストック(加熱)
- ピーナッツバター2カップ
- レモン汁大さじ1
- 小さじ1の塩
- セロリ塩小さじ1/3
- 1カップの挽いたピーナッツ
作成手順
セロリとタマネギをバターで大鍋またはダッチオーブンで5分間炒めます。小麦粉を加え、混ざるまでかき混ぜます。熱いチキンスープをかき混ぜます。時々かき混ぜながら30分間調理します。
暑さから削除。ひずみ、固体を廃棄します。液体を鍋に戻します。ピーナッツバター、レモンジュース、塩、セロリ塩を入れて混ぜます。頻繁にかき混ぜながら、加熱されるまで調理します。
ビネグレットオイルと酢の比率
スープボウルにひしゃく。挽いたピーナッツを振りかける。
レシピタグ:
- スープ
- 副菜
- 南方の
- 秋