- 合計：17分
- 準備：15分
- クック：2分
- 収量：4〜6人前
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 32 | カロリー |
| 1g | 太い |
| 4g | 炭水化物 |
| 2g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービング：4から6人前 | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 32 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪1g | 1％ |
| 飽和脂肪0g | 2％ |
| コレステロール3mg | 1％ |
| ナトリウム102mg | 4％ |
| 総炭水化物4g | 2％ |
| 食物繊維1g | 3％ |
| タンパク質2g | |
| カルシウム22mg | 2％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2,000カロリーが使用されます。 | |
このしおれたレタスは「キルドレタス」または「キルトレタス」とも呼ばれます。レタスは、ピリッと辛いドレッシングの下で柔らかくなります。この有名なサザンサラダの素敵な思い出があるかもしれません。そして、新鮮な庭の春のレタスとネギを使用するより良い方法。
ベーコンのしずくで作られた温かいドレッシングがレタスをしおれ、サラダに素晴らしい風味を与えます。砂糖はサラダに甘酸っぱい味を与えますが、甘さの少ないドレッシングが好きな場合は省略するか減らすことができます。ベーコンのしずくと酢を2倍にして、生野菜サラダを作ります。
始める前に4〜5枚のベーコンを炒めます。ベーコンを水切りして砕いて、飾りとして使用します。焼きたてのコーンブレッドまたはコーンブレッドのマフィンと一緒にこのサラダをお楽しみください。
壷で焼いたマカロニとチーズ
材料
- レタスの千切り
- 3〜4個のネギ（みじん切り）
- コーシャーソルト
- 挽きたての黒胡pepper（味わうため）
- ドレッシングの場合：
- 溶かしたベーコンの大さじ2杯
- アップルサイダービネガー大さじ2（または白酢）
- 大さじ1砂糖
作成手順
材料を集めます。
細切りのレタスと刻んだネギを大きなボウルに入れます。塩こしょうを振りかける。
ドレッシングの材料を鍋に入れ、沸点まで加熱します。細かく切ったレタスの混合物の上に注ぐ。
チキンカレー南インド風
味付けと調味料の調整。
混ぜて混ぜます。一度に提供します。
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レシピバリエーション
- レタスをほうれん草に置き換えます。
- 砕いたベーコンをサラダまたはさいの目に切った茶色のハムに加えます。
- 甘くないドレッシングには砂糖を省いてください。
- スライスした半熟卵の付け合わせをサラダに追加します。
- 新鮮な春大根を薄くスライスしてサラダに加えます。
- ネギを大さじ3杯の甘い玉ねぎに置き換えます。
レシピタグ：
- ベーコン
- 副菜
- 南方の
- 家族との夕食