- 合計：92分
- 準備：12分
- クック：80分
- 収量：4〜6人前
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 518 | カロリー |
| 11g | 太い |
| 78g | 炭水化物 |
| 24g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービング：4から6人前 | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 518 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪11g | 15％ |
| 飽和脂肪3g | 17％ |
| コレステロール54mg | 18％ |
| ナトリウム203mg | 9％ |
| 総炭水化物78g | 28％ |
| 食物繊維3g | 12％ |
| タンパク質24g | |
| カルシウム52mg | 4％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2,000カロリーが使用されます。 | |
豚ロース肉とパイナップル、そして調味料を使った甘酸っぱいレシピをお試しください。
材料
- 1 1/2ポンドの骨なし豚ロース肉（1/2インチの厚さのスライス）
- 大さじ1の植物油
- 1缶（20オンス）のパイナップルチャンクジュース
- 3/4カップの水
- 1/4カップの酢
- しょうゆ大さじ1
- 黒砂糖1/4カップ
- 小さじ1/2
- コーンスターチ大さじ2
- 大さじ2水
- 玉ねぎ1/2カップ（薄切り）
- 1ピーマン（細いストリップにカット）
- ご飯2カップ
作成手順
材料を集めます。
豚肉のスライスを長さ約3インチ、幅1/2〜1インチのストリップに切ります。
gibletgravyは何でできていますか
ポークストリップをフライパンでソテーするか、中火で熱いオイルで炒め、軽く茶色になるまで炒める。ドレイン。
パイナップルを排出します。予備のジュース。
ガールスカウトのクッキーの箱にはいくつのクッキーが入っていますか
パイナップルジュース、3/4カップの水、酢、醤油、黒糖、塩を混ぜます。フライパンに豚肉を注ぎます。蓋をして45分から1時間、または肉が柔らかくなるまで煮込みます。
カップに、コーンスターチと大さじ2杯の水を混ぜます。滑らかになるまでかき混ぜます。コーンスターチ混合物を豚肉混合物に追加します。弱火で調理し、混合物が増粘して泡立つまで絶えず攪拌します。
チキンパプリカスロークッカーレシピ
ポークにパイナップルの塊、玉ねぎ、ピーマンを加えます。蓋をして10分以上、または野菜が柔らかくなるまで煮込みます。
ご飯の上に出して楽しんでください。
レシピタグ：
- コショウ
- 豚肉とパイナップル
- 入り口
- 中国語