- 合計：45分
- 準備：10分
- クック：35分
- 収量：1キャセロール（4食分）
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 938 | カロリー |
| 43g | 太い |
| 100グラム | 炭水化物 |
| 35g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービング：1キャセロール（4サービング） | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 938 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪43g | 56％ |
| 飽和脂肪13g | 66％ |
| コレステロール75mg | 25％ |
| ナトリウム1626mg | 71％ |
| 総炭水化物100g | 36％ |
| 食物繊維7g | 25％ |
| タンパク質35g | |
| カルシウム304mg | 23％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2,000カロリーが使用されます。 | |
このマグロ麺のキャセロールは、古典的な快適な食べ物です。このバージョンのソースフレーバーに少しマヨネーズを加え、いくつかの刻んだピミエントとマッシュルームを加えます。
材料
- 刻んだセロリ1/2カップ
- 玉ねぎのみじん切り1/4カップ
- バター大さじ3（分割）
- 1（7オンス）マグロ（水切りなし、フレーク状）
- 1（10 3/4オンス）のきのこのスープのクリーム
- マヨネーズ1/2カップ
- 牛乳1カップ
- 1（4オンス）スライスマッシュルーム（水切り）
- パセリのみじん切り大さじ1（または乾燥パセリ小さじ1）
- 大さじ1
- 8オンスの麺（調理および水切り）
- 柔らかいパン粉1カップ
作成手順
オーブンを350 F（180 C /ガス4）に加熱します。 2クォートのグラタン皿にバターを塗る。
大きなフライパンまたはソテー鍋で、大さじ2杯のバターを溶かします。タマネギが半透明になるまでタマネギとセロリを炒める。マグロ、スープ、マヨネーズ、牛乳、マッシュルーム、パセリ、ピミエントを混ぜます。
準備されたキャセロールで、熱い調理麺とマグロの混合物を組み合わせます。
残りの大さじ2杯のバターとトスをパン粉で溶かします。
キャセロールの上にバターを塗ったパン粉を乗せます。
キャセロールを25〜30分間、またはトッピングが軽く茶色になり、詰め物が熱くなり、端が泡立つまで焼きます。
レシピバリエーション
- マグロのキャセロールのエンドウ豆が好きな場合は、約1カップの冷凍解凍エンドウ豆を混合物に加えます。
レシピタグ：
- コショウ
- マグロ麺キャセロール
- 入り口
- アメリカ人