
- 合計:2時間
- 準備:20分
- クック:100分
- 収量:4食分
栄養ガイドライン(1食当たり) | |
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635 | カロリー |
24g | 太い |
41g | 炭水化物 |
53g | タンパク質 |
栄養成分表 | |
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1食分:4食分 | |
一食当たりの量 | |
カロリー | 635 |
%デイリーバリュー* | |
総脂肪24g | 31% |
飽和脂肪9g | 47% |
コレステロール211mg | 70% |
ナトリウム2682mg | 117% |
総炭水化物41g | 15% |
食物繊維6g | 22% |
タンパク質53g | |
カルシウム114mg | 9% |
*%デイリーバリュー(DV)は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2,000カロリーが使用されます。 |
七面鳥の足を焼くための頼れるレシピを探しているなら、これはあなたのためのレシピです。これらの七面鳥の足は完璧に焼き上げられており、調味料がたっぷりで、野菜をスライスしてヘルシーな南部料理をお楽しみいただけます。
材料
- 2〜3ポンドの七面鳥の足(太もも付きまたはなし)
- 1/2レモン
- 塩小さじ1 1/4(分割)
- 黒胡pepper小さじ1/2
- ガーリックパウダー小さじ1/4
- 乾燥葉タイム小さじ1/4(砕いたもの)
- タマネギ1カップ(細かく刻んだもの)
- 1/4カップバター
- ニンジン2〜3個(1/2インチの部分にスライス)
- リブセロリ3個(1/2インチの部分にスライス)
- 1〜2個の大きなジャガイモ(1/2インチピースにカット)
- 辛口白ワイン1カップ
作成手順
材料を集めます。オーブンを400 F / 200 C / Gasに予熱します6。
太ももが付いている場合は、鋭利なナイフで脚から切り離します。七面鳥の部分をレモンでこする。
完璧なハンバーガーパテの作り方
小さじ1杯の塩と胡pepper、ニンニクの粉、タイムを混ぜます。七面鳥の部分の表面をこする。
重いフライパンで、中火でバターを溶かします。玉ねぎを柔らかくなるまでホットバターで5分ほど炒める。にんじん、セロリ、ジャガイモ、残りの小さじ1/4の塩をバターとタマネギの混合物でコーティングします。
油を塗った、またはスプレーした13x9x2インチのベーキングパンに野菜を均等に広げます。七面鳥の部分を一重にしたトップ。
クロックポットカントリースタイルのリブレシピスロークッカー
鍋でワインを沸点まで加熱します。七面鳥の上に注ぐ。
1時間半、または七面鳥の部分が柔らかくなるまで覆いをせずに焼き、フォークで穴を開けるとジュースが透明になります。
茶色になりすぎている場合は、フライパンでホイルで覆います。
サーブしてお楽しみください!
レシピタグ:
- じゃがいも
- 七面鳥の足
- 入り口
- アメリカ人