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ブドウの七面鳥サラダ

  • 合計：15分
  • 準備：15分
  • クック：0分
  • 収量：4〜6食
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栄養ガイドライン（1食当たり）
930カロリー
58g太い
7g炭水化物
92gタンパク質
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栄養成分表
サービング：4〜6食分
一食当たりの量
カロリー930
％デイリーバリュー*
総脂肪58g74％
飽和脂肪11g54％
コレステロール315mg105％
ナトリウム764mg33％
総炭水化物7g3％
食物繊維2g7％
タンパク質92g
カルシウム73mg6％
*％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2,000カロリーが使用されます。
（栄養情報は成分データベースを使用して計算されるため、推定値と見なされる必要があります。）

七面鳥のサラダは、残りの七面鳥を使って作る私たちのお気に入りの料理の一つです。サラダに七面鳥の胸肉を使用することもできますが、暗闇を追加することもできます。あなたが緑のブドウだけを持っているなら、先に進んで、それらを赤に置き換えてください。サラダはそれほどカラフルではありませんが、同じくらい美味しいです。

レモン汁はマヨネーズドレッシングに風味を加えます。クランチとタンパク質を追加するために、粗く刻んだトーストピーカンを追加します。トーストしたスライバードアーモンドも同様に優れた添加物です。



材料

  • 種なし赤ブドウ1カップ（スライス）
  • セロリ1カップ（ダイス）
  • ネギ1/2カップ（みじん切り）
  • オプション：3/4カップのペカン（粗く砕いた、または刻んだもの）
  • 3〜4カップの調理済み七面鳥（ダイス）
  • オプション：新鮮なパセリ大さじ1（みじん切り）
  • 小さじ1レモン汁
  • 3/4から1カップのマヨネーズ
  • 黒胡pepper小さじ1/8（挽きたて）
  • 塩、味

作成手順

  1. 材料を集めます。

  2. ボウルに、スライスしたブドウ、セロリ、ネギ、ペカン（使用する場合）、七面鳥、パセリ（使用する場合）を組み合わせます。材料を混ぜるトス。



  3. 別のボウルに、レモン汁、3/4カップのマヨネーズ、コショウを混ぜます。よく混ぜます。

  4. マヨネーズ混合物を七面鳥の混合物に混ぜて混ぜ、必要に応じてマヨネーズを追加します。味に塩を追加します。

  5. サンドイッチ、またはグリーンまたはロメインレタスの葉を添えて、軽いランチサラダをお楽しみください。

チップ

  • このおいしい七面鳥サラダをレタスの上でランチに楽しんだり、サンドイッチやパンの詰め物として使用したりします。残りの休日の七面鳥を使用するのに最適な方法です！
  • ペカンを軽くトーストすることで、ペカンの風味を増します。ドライフライパンに入れて中火で調理します。
  • 頻繁にパンを振って、それらが芳香性で軽く茶色になったらすぐに皿に移します。

レシピバリエーション

  • ペカンをトーストしたスライバードアーモンドに置き換えます。

レシピタグ：

  • サラダ
  • 七面鳥サラダ
  • ランチ
  • アメリカ人